有时刻 我们心境 欠好 了，然则 一小我 独处，没有人抚慰 ，没有人陪同 ，我们该怎么办呢，小李介绍一些办法 给你，让你心境 会变得好一些，不致于关闭 自已。

心境 欠好 的时刻 可以听音乐。

可以说音乐是每小我 的喜好 ，它可以安抚人的心灵，假如 你心境 欠好 的时刻 ，你可以选一首你爱好 的歌曲听一听，哼一哼，心境 会立时 好一些。

心境 欠好 的时刻 可以看一部片子 。

因为每小我 都有本身 的故事，假如 本身 认为 心境 欠好 ，认为 本身 很不幸，那就看一部片子 吧，选一部励志的片子 看一看，你会发明 ，片子 里的人比你还不幸，可儿 家照样 过得很顽强 。看完后，可能你消极的心境 就会变好了。

心境 欠好 的时刻 可以出去走一走。

去外面看看景致 吧，外面的景致 会让你转移留意 力，不会越想越悲伤 ，越惆怅 ，因为你一小我 呆在房子里什么事都不做，脑海里一向 想不高兴 的事，是很难走出困境的。

心境 欠好 的时刻 可以看一本好书。

一本好的事和一部片子 一首歌曲一样，也是可以净化心灵的，并且 浏览 能灵巧 人的年夜 脑思维，可以开解人的烦脑，所以假如 你心境 欠好 的时刻 看看书吧。

心境 欠好 的时刻 可以去活动 。

去活动 吧，跑步、打球什么都可以，要让身材 出一身汗，回来冲个热水澡，舒舒畅 服睡一觉，第二天起来，把所有的烦脑都忘失落 。

其实每小我 都一样，生涯 总弗成 能时时刻刻 都有好心境 ，只不外 我们要用准确 的办法 去面临 困境，不要让欠好 的心境 阁下 我们，我们要学会释放，学面独自蒙受 。风雨事后 ，毕竟 会有彩虹。