起首 ，张雨绮并不是典范 的维密超模好身体 。张雨绮的身体 和体型，在东方审雅观 下是比拟 饱满 的类型。而我们熟知的的维密超模刘雯、奚梦瑶都是瘦高的，就连米兰达·可人 、肯达尔·詹娜、吉赛尔·邦辰也跟张雨绮不是一种身体 作风 。

至于张雨绮这种身体 若何 练？编者想说，如许 的身体 重要 是生成 来的，后天的锤炼 只是坚持 身体 的一种方法 。张雨绮本人也并不是健身达人，而只是一个通俗 的健身喜好 者。

当然，作为身体 加工场 ，在健身房练出张雨绮如许 的身体 ，也不是没有可能。

在一些关于健身的资讯中，你必定 见到过，本来 身体 很差的女生，经由 健身锤炼 ，最后成为身体 傲人的女神。要想反复 如许 的励志故事，须要 做到以下几点：

1、有稳固 的健身习惯和科学的健身筹划 。

2、在保持 练习 的同时，做好饮食管控。假如 你体脂较高，要严厉 掌握 天天 热量的摄入，假如 比拟 瘦，要锐意 增长 养分 的摄入。

3、有毅力和决心。健身是一个回报周期以年为单元 的年夜 工程，甚至是一身的生涯 习惯。要想看到健身的结果 ，必需 有过人的毅力，做到保持 不懈。