教主黄晓明晒为了减肥年夜 口吃青菜视频，并自侃为“食草系武将”！

刘涛为了减肥只能舔披萨上的酱料！

颖儿在数饭粒

杨紫七天轻断食

潘粤明在关怀 某乎减肥话题

吴君如+郑秀文，郑秀文的食谱内容是重点！

邓超天天 两顿，晚上不吃，少油少盐！

因为上镜时会比日常平凡 会显得胖些，所以明星们为了在镜头里显示很好的状况 ，就会对身体 治理 进行严厉 请求 ，支付 了异常 多的尽力 。当然小我 支付 的尽力 和毅力上是值得确定 的，然则 是否对身材 健康有利、是否合理科学上旷慧保存 小我 看法 。

总之一句话，我小我 以为 相对健康科学的减肥方法 =科学健康的饮食构造 调剂 +活动 筹划 +保持 。

做到以上三点，健康瘦下来长短 常轻易 的。

不知道年夜 家对于明星的瘦身办法 怎么看，迎接 进行评论

我是旷慧，浙年夜 食物 科学博士，养分 师，减肥达人。

假如 亲爱的在减肥进程 中碰到 难题，想要获得我的赞助 ，请私信：咨询。