正常情形 下，四肢举动 冰冷 的女人体内雌激素的含量较高，而雌激素程度 高的女性广泛 都是美男 。有多项研讨 注解 ，身体 、表面 完善 的女性都是雌激素程度 较高的，凡是年夜 眼睛、白皮肤、胸部饱满 、头发稠密 、嘴唇红润，在汉子 和女人看来都很有魅力的女性广泛 雌激素偏高。

平日 情形 下，人的皮肤会尽量保持 在一个舒适温度上，因为那边 有无数毛细血管所组成 的微轮回 系统 ，未来 自内脏和肌肉细胞代谢所发生 的热血输送 到全身遍地 包含 皮肤。人体拥有如许 一种机制：面临 严寒 、热量赓续 从身材 往情况 中披发 时，人领会 优先知足 体内脏器的血流供给 ，而就义 四肢举动 甚至是脸的好处 。所以当情况 温度下降 时，手和脚是最轻易 先变凉的。

研讨 发明 ，同样身处严寒 之中女性的血管压缩 比拟 男性产生 得更快、更强烈，这个中 的差别 是雌激素导致。雌激素介入 调控皮肤微轮回 ，令女性对温度加倍 敏感，雌激素多的女性更轻易 怕冷、四肢举动 冰冷 ，尤其是处于月经周期特定阶段时更显著 。除雌激素较多外，另一个导致有些女性四肢举动 更轻易 冰冷 的原因是皮下脂肪。皮下脂肪越多，则身材 深部的热越难以达到 皮肤处。是以 ，严寒 时皮下脂肪多的人的皮肤温度经常 更低。

那么若何 解决四肢举动 冰冷 的问题呢？四肢举动 冰冷 平日 被冠以“体寒”、“寒性体质”的说法，要多喝红糖水、姜汤、糯米酒、吃年夜 枣、羊肉等说法触目皆是 ，然而并没有什么卵用。

久长 之计，首选是选择保暖，多穿件衣服带上手套，或者抱热水袋；其次，多活动 ，活动 生热，血液轮回 加快 ，让更多热血流到皮肤微轮回 中去，使四肢举动 由凉变热。不外 由活动 发生 的热量在活动 停滞 之后，仍会变凉。

假如 采取 这些办法 还不克不及 解决四肢举动 冰冷 的问题，那么很可能就有问题了，建议实时 就医。

作者：秦玉静

国度 二级公共养分 师

年夜 连养分 师俱乐部讲师