而三七，是防治心脑血管病、进步 免疫力异常 常见又有用 的中药，且对身材 没什么副感化 。不外 三七怎么吃，功能 能力 施展 到最年夜 化呢？症结 看搭配，搭配适合 ，功能 翻10倍！

1、三七粉和当归一路 吃，可以用于跌打毁伤 、扭伤，具有活血化瘀、消肿、止痛的功能 。

2、当归益气补血、活血通经止痛，三七粉活血化瘀，两者何用可以增长 活血通经疗效。

3、现代医学研讨 三七粉有造血功效 ，当归有补血活血功效 ，两药合用补血而不留淤闭。

4、临床上常用于防治冠芥蒂 、心率掉 常等疾病，三七粉、当归历久 合营 以增长 补血化瘀感化 。

5、可以防治心脑血管病、脑血酸形成、脑出血，但现实 用药要依据 病情响应 调剂 两药用量，要分清两药应用 量的孰轻孰重。

用法：三七和当归各适量打成粉（比例可所以 1:1），每次1克空肚 服，可收到较好的后果 。两药合用可防治慢性淤血型、肝炎、脂肪肝也必定 疗效。

丹参

丹参是强心的良药，对血管年夜 有利益 ，可以或许 扩大 冠脉、外周血管，改良 微轮回 ，并且 它是反抗 血栓形成的有力兵器 。

三七

三七能增强 和改良 冠脉微轮回 ，入药汗青 悠长 ，感化 独特 被历代医家视为药中之宝，故有“金不换”之说法。

西洋参

西洋参可以抗心律掉 常、心肌缺血、心肌氧化，具有强化心肌压缩 的功效 ，冠芥蒂 患者症状表示 为气阴两虚、心慌气短的，可历久 服用西洋参。别的 ，西洋参还有调节血压的感化 。

用法：西洋参、三七、丹参按1:1:1的比例混杂 打成粉。天天 凌晨 空肚 服用1次(2-3克)，重症患者可恰当 加量，可应用 温水、粥水(煮粥后剩下的水)、骨汤送服。保持 服用，能力 更有成效。

合适 症状：高血压、脑中风、脑血栓、心肌梗塞、脑中风后遗症、脑血管硬化。

天麻：补益第一

李时珍以为 “补益上药，天麻为第一。世人只用之治风，良惋惜 也”。

天麻粉治头风痛、降血压、除痰、止痛、祛风湿、行气活血等；天麻性味甘平，归肝经，不仅可以定惊、祛风湿，还具有优越 的益气、养肝、止晕、强筋骨的功能 。

三七：补血第一

三七，被誉为“南国神草”，具有活血化瘀、消肿定痛、滋补强健 、抗衰老、降血脂、降血糖、进步 机体免疫功效 等感化 。

用法：天麻粉8-10克阁下 /天，三七粉6-9克阁下 /天，兑水喝即可，建议最好饭后服用，医师以为 ，这两款中药材可统一 天服用，离隔 时段吃就行。

三七粉与西洋参粉混杂 起来，一方面三七可化瘀通络，另一方面，西洋参可气阴双补，这对心脏是一个周全 的养护。

用法：三七粉50克、西洋参粉50克即可，两者混杂 平均 。每日温水冲服，用量依据 病情增减，一般人每日服用混杂 粉末1克即可。

三七+黄芪

功能 ：补血补气、滋补肝肾。

用法：每次三七粉2.5克，黄芪2克煎服（即熟服），天天 服用1~2次。

实用 对象：中医一般用于心慌、易出汗、头昏、胸闷者。

三七+山楂+丹参

功能 ：降脂、预防心脑血管病。

用法：三七粉、丹参粉和生山楂1:1:1比例，开水冲服（即熟服），天天 2次。

实用 对象：中医一般用于心脑血管疾病、高血压及高血脂等症状者。三味药同时食用有利于血汗 管病情的康复。

三七+丹参+石斛

功能 ：帮助 治疗高血糖。

用法：三七3克、丹参6克、石斛0.5克，饭后温开水送服，即生服。

实用 对象：丹参用于护心脏，防高血压；石斛可进步 人体免疫才能 、抗衰老、克制 肿瘤、补五脏虚劳。三味药合用可帮助 治疗高血糖，血脂异常等症。

许多 中老年同伙 都知道吃三七好，然则 又不知道本身 到底适不合适 吃，小编整顿 了一个实用 人群名单，快对比 一下您是否在里面。

1. 三高人群

历久 食用三七，可有用 防治因肥胖、抽烟 喝酒 等不健康的生涯 习惯激发 的高血压、高血脂以及高血糖。

2. 心、脑血管疾病患者

对于心脑血管疾病高发的中老年人群，食用三七具有很好的预防和帮助 治疗感化 。

3. 久坐人群

对于久坐的人群，食用三七可增强 血液轮回 。

4. 爱丽人 士

对于内排泄 掉 调、皮肤无光泽、有色斑的人群，食用三七能调节内排泄 、增进 代谢废料 排出、美容养颜、延缓衰老。

5. 免疫力低下人群

体质衰弱 、易伤风 、易疲惫 等免疫力低下人群，食用熟三七可加强 免疫力。

6. 贫血人群

历久 食用熟三七能有用 改良 贫血症状。

7. 易疲惫 人群

进修 或工作压力年夜 、历久 用脑过度的人群，食用三七能缓解身材 疲惫 ，充分 精神 。

8. 易跌打扭伤人群

中老年人、活动 喜好 者、室外劳动者轻易 不测 创伤，内服三七可活血化瘀、消肿定痛，外用三七可敏捷 止血、消炎镇痛。

9. 历久 掉 眠人群

常饮三七花茶可安神助眠，有用 缓解掉 眠多梦等症状。

10. 经常应酬人群

经常应酬、抽烟、喝酒 、高脂肪食物过量摄入的人群，轻易 患脂肪肝、酒精肝，食用三七可保肝护肝。

吃一堆药不如来一勺三七粉，配上黄金错误 ，对症食用，功能 施展 到最年夜 ！

若何 遴选 三七？

1

三七的选择

购置 三七时，必定 要留意 别买成土三七。因为土三七有明白 的肝毒，一次吃过量或历久 服用会造成弗成 逆转的肝毁伤 。

三七质地坚实，断面呈灰绿色或黄褐色，且断面呈放射状分列 ，俗称菊花心，皮部与木质部较易分别 ；而土三七质地松散 ，断面黄色，无菊花心。

别的 ，三七还有春三七和冬三七之分，个中 春三七矮胖，冬三七修长 。购置 时，应选择矮胖的春三七，后果 更佳。

2

三七粉的选择

（1）辨色彩

纯粹 的三七粉以淡黄色或淡绿色最佳。泛绿的三七粉可能是拌着三七茎叶一路 打的；泛白的三七粉则可能含有米粉、小麦等，用手指蘸点品尝会有年夜 米的味道。

（2）咀嚼 道

好的三七粉味甘微苦，先苦后甜，苦味逗留 的时光 也不长，不会到喉咙，与人参的味道类似 。

熟三七粉和生三七粉有什么差别

一般去药店买的三七粉都是生的，而假如 把它加热的话，就酿成 了熟三七粉了。简略 地说：三七粉没有生熟之分，重要 是你服用办法 的分歧 。同样的三七粉，你加热之前是生的，把它加热后服用就是熟的了。

三七粉的食用方法

三七的服法 重要 分两种，一种生吃，一种熟吃，生吃三七重要 起活血化瘀的感化 ，熟吃三七的功能 是补血养血。

三七的最佳服用时光

早上起来空肚 服用三七粉3-5克，用温开水送服，可以加强 免疫力、抗衰老等功效 。

晚上饭前服用，有助于改良 睡眠。假如 在饭后服用请少量，最好不跨越 3克，因为服用过量的三七粉有高兴 感化 ，致使掉 眠，并且 最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉轻易 口渴。