立冬冬天来了，愿你冬不寒，日日暖
如有 诗词藏于心，岁月从不败丽人 后台答复 “日历”可获取诗词日历和免费图书今日优课，点击收听→诗经的解读与吟诵立冬今天是11月7日，阴历 戊戌年九月三十，立冬。今天是立冬，立，
如有 诗词藏于心，岁月从不败丽人
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立冬
今天是11月7日，阴历 戊戌年九月三十，立冬。
今天是立冬，
立，建始也，表现 冬季自此开端 。
《月令七十二候集解》中对“冬”的说明 是：
“冬，终也，万物珍藏 也”
冬是终了的意思，
有农作物要珍藏 起来的意思。
在古时，立冬是收成 祭奠 的时光 ，
人们举办 宴会，祭祖、卜祀。
此时，北风 乍起，
一年中最冷的时节就要来了。
立冬三候
11月7日
一候水始冰。
立冬时，水上开端 结冰，
不外 水只是初凝，冰结得并不牢固 。
二候地始冻。
立冬后，地盘 开端 凝寒，
慢慢开端 冻结。
三候雉入年夜 水为蜃。
雉即指野鸡一类的年夜 鸟，蜃为年夜 蛤。
立冬后，野鸡一类的年夜 鸟便不多见了，
而海边却可以看到外壳
与野鸡的线条及色彩 类似 的年夜 蛤。
所以前人 以为 雉到立冬后便酿成 年夜 蛤了。
立冬史话
11月7日
立冬与立春、立夏、立秋合称四立，
在古代社会中是个主要 的节日。
我国事 农耕社会，
先平易近 们劳动了一年，
在立冬是日 要歇息 ，
趁便 犒赏一家人的辛劳 。
所以，此时有饮宴祭奠 的习俗。
庆祝 一年丰产 ，并祭奠 先祖，
保佑来岁 获得丰产 。
立冬时，皇帝有的迎冬的习俗，
并在此时犒赏 御冬衣 物给年夜 邪臣，
以表现 怜孤恤寡，
晋崔豹《古今注》：
华文 帝以立冬日赐宫侍
承恩者及百官披袄子。
立冬习俗
11月7日
迎冬
立冬是十月的年夜 节，
汉魏时代 ，
立冬日皇帝 要率群臣迎接冬气。
对为国就义 的烈士及
其家小进行表扬 与抚恤，
请逝世 者掩护 生灵，勉励 平易近 众
抵抗 外敌或恶寇的抢夺 与侵袭。
祭祖饮宴
冬天是收成 珍藏 的季候 ，
中公民 间有祭祖、饮宴、卜岁等习俗，
以时令佳品向祖灵祭奠 ，
以尽为人子孙的责任 和义务 ，
祈求上天赐给明年 的熟年 ，
农人 本身 亦获得喝酒 与歇息 的酬劳。
贺冬
立冬时节，还有“拜冬”的习俗。
贺冬亦称“拜冬”，在汉代即有此俗。
东汉崔定《四平易近 月令》：
“冬至之日进酒肴，贺谒君师耆老，一如正日。”
宋代每逢此日，人们改换 新衣，
庆祝 往来，一如年节。
清代时士年夜 夫家拜贺父老 ，
又交相出谒。
细平易近 男女，亦必更鲜衣以相揖，
谓之“拜冬。
平易近 国以来，
如办冬学、拜师运动 ，都在冬季举办 。
立冬摄生
11月7日
中公民 间却有立冬补冬的习俗。
在严寒 的气象 中，
应当 多吃一些温热补益的食物如许 ，
不仅能使身材 更强健 ，
还可以起到很好的御寒感化 。
多吃主食、恰当 吃羊肉
气温骤降，天冷地寒，
应该 特殊 留意 保暖。
卵白 质、脂肪和碳水化合物
被称为产热养分 素。
所以，冬季要恰当 增长 主食和油脂的摄入，
包管 优质卵白 质的供给 。
多吃抗寒类食物
严寒 气象 使人对体内蛋氨酸的需求量增年夜 。
蛋氨酸可以经由过程 转移感化 ，
供给 一系列顺应 严寒 所必须 的甲基。
是以 ，冬季应多摄取含蛋氨酸较多的食物。
如芝麻、葵花子、乳成品 、叶类蔬菜等。
多吃黑色食物
冬天补肾最应时 宜，而故国 医学以为 ：
黑色入肾。
所以，冬天宜多吃黑色食物，
黑米有利于肠道蠕动、助力消化。
黑木耳能加强 免疫力。
海带、紫菜可抗冷御寒。
立冬寄语
11月7日
立冬来了，最严寒 的季候 来了
寒风 呼呼，天寒地冻
冬日里也有暖和
一杯热茶，就着暖阳
就是美妙 时间
两三石友 ，对雪小酌
亦是心中暖和
愿你在冬日里
有贴心 石友 ，有热茶配暖阳
愿你的冬日，天不寒，日日暖
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