今日立冬：愿你冬不寒，日日暖
今天是11月7日，立冬立，建始也，表现 冬季自此开端 。《月令七十二候集解》中对“冬”的说明 是：“冬，终也，万物珍藏 也”冬是终了的意思，有农作物要珍藏 起来的意思。在古时，立冬是收
今天是11月7日，立冬
立，建始也，表现 冬季自此开端 。
《月令七十二候集解》中对“冬”的说明 是：
“冬，终也，万物珍藏 也”
冬是终了的意思，
有农作物要珍藏 起来的意思。
在古时，立冬是收成 祭奠 的时光 ，
人们举办 宴会，祭祖、卜祀。
此时，北风 乍起，
一年中最冷的时节就要来了。
立冬三候
一候水始冰
立冬时，水上开端 结冰，
不外 水只是初凝，冰结得并不牢固 。
二候地始冻
立冬后，地盘 开端 凝寒，
慢慢开端 冻结。
三候雉入年夜 水为蜃
雉即指野鸡一类的年夜 鸟，蜃为年夜 蛤。
立冬后，野鸡一类的年夜 鸟便不多见了，
而海边却可以看到外壳
与野鸡的线条及色彩 类似 的年夜 蛤。
所以前人 以为 雉到立冬后便酿成 年夜 蛤了。
立冬史话
立冬与立春、立夏、立秋合称四立，
在古代社会中是个主要 的节日。
我国事 农耕社会，
先平易近 们劳动了一年，
在立冬是日 要歇息 ，
趁便 犒赏一家人的辛劳 。
所以，此时有饮宴祭奠 的习俗。
庆祝 一年丰产 ，并祭奠 先祖，
保佑来岁 获得丰产 。
立冬时，皇帝有的迎冬的习俗，
并在此时犒赏 御冬衣 物给年夜 邪臣，
以表现 怜孤恤寡，
晋崔豹《古今注》：
华文 帝以立冬日赐宫侍
承恩者及百官披袄子。
立冬习俗
迎冬
立冬是十月的年夜 节，
汉魏时代 ，
立冬日皇帝 要率群臣迎接冬气。
对为国就义 的烈士及
其家小进行表扬 与抚恤，
请逝世 者掩护 生灵，勉励 平易近 众
抵抗 外敌或恶寇的抢夺 与侵袭。
祭祖饮宴
冬天是收成 珍藏 的季候 ，
中公民 间有祭祖、饮宴、卜岁等习俗，
以时令佳品向祖灵祭奠 ，
以尽为人子孙的责任 和义务 ，
祈求上天赐给明年 的熟年 ，
农人 本身 亦获得喝酒 与歇息 的酬劳。
贺冬
立冬时节，还有“拜冬”的习俗。
贺冬亦称“拜冬”，在汉代即有此俗。
东汉崔定《四平易近 月令》：
“冬至之日进酒肴，贺谒君师耆老，一如正日。”
宋代每逢此日，人们改换 新衣，
庆祝 往来，一如年节。
清代时士年夜 夫家拜贺父老 ，
又交相出谒。
细平易近 男女，亦必更鲜衣以相揖，
谓之“拜冬。
平易近 国以来，
如办冬学、拜师运动 ，都在冬季举办 。
立冬摄生
中公民 间却有立冬补冬的习俗。
在严寒 的气象 中，
应当 多吃一些温热补益的食物如许 ，
不仅能使身材 更强健 ，
还可以起到很好的御寒感化 。
多吃主食、恰当 吃羊肉
气温骤降，天冷地寒，
应该 特殊 留意 保暖。
卵白 质、脂肪和碳水化合物
被称为产热养分 素。
所以，冬季要恰当 增长 主食和油脂的摄入，
包管 优质卵白 质的供给 。
多吃抗寒类食物
严寒 气象 使人对体内蛋氨酸的需求量增年夜 。
蛋氨酸可以经由过程 转移感化 ，
供给 一系列顺应 严寒 所必须 的甲基。
是以 ，冬季应多摄取含蛋氨酸较多的食物。
如芝麻、葵花子、乳成品 、叶类蔬菜等。
多吃黑色食物
冬天补肾最应时 宜，而故国 医学以为 ：
黑色入肾。
所以，冬天宜多吃黑色食物，
黑米有利于肠道蠕动、助力消化。
黑木耳能加强 免疫力。
海带、紫菜可抗冷御寒。
立冬诗词
古时，诗人逢节赋诗，
在立冬时，前人 都在做些什么呢？
《立冬前一日霜对菊有感》
宋·钱时
昨夜清霜冷絮裯，纷纭 红叶满阶头。
园林尽扫西风去，惟有黄花不负秋。
从昨天开端 ，气象 变冷了，满树的红叶落了一地，园子里的西风吹走了红叶，只有那菊花不负秋天，依然傲然盛开。
《立冬日野外行吟》
宋·释文珦
吟行不惮遥，景致 尽堪抄。
天水清相入，秋冬气始交。
饮虹消海曲，宿雁下塘坳。
回去 须乘月，松门许夜敲。
这首立冬诗与一般的伤怀分歧 ，是一首轻快的行吟诗。
既然是行吟，那么，就不害怕 路途遥远，景致 尽收眼底。秋冬订交 的时节，彩虹消失 在海边，留下的年夜 雁飞下塘坳。归去 的时刻 ，必定 要乘月而归，然则 山中的同伙 必定 许我夜里随时敲门探访。
《立冬》
明·王稚登
金风抽丰 吹尽旧庭柯，黄叶丹枫客里过。
一点禅灯半轮月，今宵寒较昨宵多。
金风抽丰 将天井 里的树枝都吹下来了，此时恰是 黄叶红枫的时节，我却旅居 异域 。一点禅灯，半轮明月，今天比昨天的寒多了。
诗人旅居 异域 ，在立冬时节，更认为 严寒 吧！
《立冬即事二首》
元·仇远
细雨生寒未有霜，庭前木叶半青黄。
小春此去无多日，何处梅花一绽喷鼻 。
奇峰浩大 散茶烟，细雨 霏微湿座毡。
肯信本年 寒信早，老汉 布褐未装棉。
立冬是日 ，下着细雨，徒增冷气 却没有霜。天井 里的树木叶子都青黄了。十月没几天了，哪里的梅花开了，送来这一阵喷鼻 气。
小春指阴历 十月，在这个初冬的季候 里，闻到梅花喷鼻 味，确是十分清雅呢！
《立冬日作》
宋·陆游
室小才容膝，墙低仅及肩。
方过授衣月，又遇始裘天。
寸积篝炉炭，铢称布被绵。
生平 师陋巷，到处 一欣然。
这个立冬日，陆游的景况 不是很好。
他住在狭小 的房间里，房间小到只能放下双膝，墙只到肩膀。才过九月，现在 到了立冬天。
面临 着如许 清贫 的生涯 ，陆游最后表现 ，生平 习惯了陋巷，如许 的生涯 也认为 十分欣然。可见他的淡然。
立冬寄语
立冬来了，最严寒 的季候 来了
寒风 呼呼，天寒地冻
冬日里也有暖和
一杯热茶，就着暖阳
就是美妙 时间
两三石友 ，对雪小酌
亦是心中暖和
愿你在冬日里
有贴心 石友 ，有热茶配暖阳
愿你的冬日，天不寒，日日暖
起源 :诗词世界(ID:shicishijie)
义务 编纂 :邢宇
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