每天只要3分钟，恢复视力、甩掉眼花，再小的字都能看清~

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天天除了睡觉，我们的眼睛都是在工作的，如许长时光的应用，假如再加上一些过度的用眼、经常看手机、紫外线照耀等等，这对眼睛的毁伤都是伟大的。

我想要的将来 ，是看得到...............................................................................................................................................安。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................。。。。。。。。。。。。。。。。。全。。。。。。。。。。。。。。。

这个时刻，这套由日本眼科大夫今野清志总结出的办法就派上用处了！

晋升目力拍一拍

天天只要3分钟

眼睛的四周集合了许多有助于晋升目力的穴位。经常轻轻拍打眼部可以改良血液轮回，为肌肉供给充分的氧，与穴位刺激互相增进，后果翻倍，让眼睛恢回复复兴本的聚焦机能。

日本眼科大夫今野清志曾在诊所对50名患者进行了监控查询拜访，数据显示：

患者们应用拍打法仅数日，目力就全都获得了改良。
还有许多患者反应，“视野清楚起来了”“飞蚊症的黑影消逝了”“肩膀酸痛、头疼等问题都解决了”。
有九成以上眼睛欠好的人都邑感到脖子四周有不适感，在应用拍打法后他们都说不适症状有所改良。

这个办法的利益还在于，拍打时不消记住穴位准确的地位，就能轻松、精确、平均地刺激到这些穴位，记住须要敲击的地位就可以了：

1.沿着眉毛上方，从眉间向鬓角偏向敲击；

2.沿着眼睛下1厘米处，从内眼角向外眼角偏向敲击；

3.从鬓角向头顶偏向敲击。

演习拍打法时，有以下3个留意事项：

每只手除年夜拇指外的四根手指，用指尖同时接触面部皮肤，有节拍地敲击；
敲击的速度是1秒钟3次，从步调 (1)开端，5秒内一共要敲击15次，力度要稍微年夜点，但假如皮肤变红，则解释力度太年夜了；
力度要留意坚持在“疼得舒畅 ”的水平。

这个办法，从天天看书进修的孩子，到8~90岁的人，都可以做，绝年夜多半人保持一周就会感到到变更，值得一用！

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