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起源 丨CC爸妈（ID：cc-bama）

这几天看消息 ，被诺如病毒刷了屏.

上周五晚上，CC幼儿园家长群里，有几位妈妈反响 自**宝吐逆 、腹泻。

周末先生 就在群里通知，部门 家长带宝宝去病院 检讨 出了诺如病毒，假如 周末孩子有吐逆 、腹泻、发烧 等症状，家长在家好生护理，实时 就医，临时 不须要 来园。

每年11月至次年2月都是诺如病毒沾染 性腹泻的风行 期和高发期。时代 不知道有若干 儿童和年夜 人中招。

为什么年夜 家谈“诺如”色变？

孩子会忽然 恶心、激烈 吐逆 不止、腹泻，看起来异常苦楚 ，有的睡着觉就会吐逆 ，有些还伴有发烧 症状。

而成人沾染 诺如的症状多表示 为腹泻。

孩子们一次吐逆 就可以排出数以亿计的病毒粒子，并且 病毒可以附着在任何物体外面 快速流传 并存活良久 ，所以就不难想象为啥一个孩子能随意马虎 的沾染 一个班了。

然则 诺如病毒的变异也异常 敏捷 ，哪怕你已经沾染 过这种病毒，下次来袭时，依然不克不及 避免中招，是以 暂无有用 疫苗。

沾染 了诺如病毒，该若何 护理？

诺如病毒固然 具有沾染 性，然则 也有自愈性，像年夜 部门 的病毒沾染 一样，依然属于自限性疾病，并且 治疗没有特效药。

只如果 抵御 力正常，加上对症处置 ，留意 歇息 、弥补 水分，年夜 部门 患者会自行痊愈，轻症者2至3天即好转，严重些的5至7天病情逐渐缓解。

吐逆 和腹泻会造成身材 急剧脱水，最主要 的就是要预防脱水，要实时 、年夜 量的弥补 水分，包管 摄入量至少是日常的两倍。

假如 孩子涌现 腹泻、吐逆 等症状，建议不要去幼儿园或黉舍 ，痊愈后也须要 不雅 察休养至少72小时后再返校。

假如 家中有人沾染 了诺如病毒，吐逆 或腹泻后，要实时 对被污染的家具、地板和衣服进行消毒。

• 先洒上含氯的消毒液，用纸巾、抹布等隐瞒 物笼罩  30 分钟，再行清算 。

• 清算 弄脏的床单和衣服前应先将固体污秽物当心 移除，接着浸消毒液内30分钟，然后再彻底清洗。

• 用即弃抹布由外至内抹去吐逆 物／溢出粪便，万万 不要用拖把清算 吐逆 物。 

• 然后用消毒液清洗及消毒受污染的处所 与临近 遍地 （最好消毒从吐逆 物／粪便溢出边沿 起两米内的规模 ），尤其是经常接触的处所 ，如门柄、扶手等。 

• 让消毒水在污染的处所 外面 待15 － 30分钟以彻底消毒，然后再以清水清洗，并让外面 天然 风干。 

• 完成消毒后，必需 把干净 器具 浸泡消毒液内30分钟，然后彻底冲刷 才可再次应用 。 

所有清算 工作完毕后，必需 彻底洗手。 

小贴士：关于含氯消毒液的设置装备摆设 比例

固然 咱们日常平凡 常强调病毒沾染 后留意 消毒，但C爸发明 ，许多 人其实消毒并不到位。

以日常平凡 常见的84消毒液举例（次氯酸钠浓度为5.25%）：

•  一般的家居干净 ，用1:99的比例稀释就足够，（以10毫升消毒液混和于1升清水内） 

• 然则 假如 是有病毒沾染 的情形 ，用于消毒染有吐逆 物、渗出 物、排泄 物等等时， 就须要 用1:49的比例稀释（以10毫升消毒水混和于0.5升清水内）。

若应用 的消毒水中次氯酸钠浓度高于或低于5.25%，所用分量还须要 响应 调剂 。 

盘算 办法 ：消毒水分量倍数 = 5.25 ÷漂白水的次氯酸钠浓度。

• 举例，假如应用 的消毒水假如 只含有3%次氯酸钠，所用分量倍数就是 5.25÷3=1.75倍。等于 用10 x 1.75 = 17.5毫升消毒液来配浓度。

别认为 这太玻璃心，含氯消毒水对黏膜、皮肤及呼吸到都具有必定 的刺激性。浓度太低了可能影响杀菌后果 ，浓渡过 高，则有可能发生 有毒物资 ，甚至造成不测 ，威逼 健康。

咱既然要用，为啥不消 对了呢?

最后，也是最主要 的一点：若何 预防？

诺如病毒的沾染 门路 重要 有三方面：

• 一是食用被诺如病毒污染的食物（贝类、蔬果）或饮用被诺如病毒污染的水（桶装水和井水）；

• 二是触摸被诺如病毒污染的物体后，未彻底洗清洁 双手，再接触到本身 的口而引起沾染 ；

•  三是与沾染 了诺如病毒的患者接触而沾染 ，如照料 患者或与患者分享食物或共用餐具等。

选择平安 的原资料 、坚持 餐具干净 、生熟离开 、不吃半生的贝类、吃彻底煮熟的食物，喝煮沸过的水，选用清水 机过滤后的清洁 水或卫生及格 的桶装水。

冲马桶时刻 盖上马桶盖，处置 污秽物留意 做好隔离，不要流连在产生 过吐逆 、腹泻的区域。

CC爸妈：“中国怙恃 进修 筹划 ”履行 者，C爸-中国医科年夜 学硕士；C妈-报社育儿编纂 ，新时期 、新怙恃 、新理念，养娃须要 鸡汤也须要 指南，公益普及婴幼儿豢养 、睡眠、疾病、心理常识 。原创" 号“CC爸妈”(ID：cc-bama）