牛奶一定 是美男 的冰箱必备食物，

然则 许多 人只会倒出来直接喝，

其实养颜圣品牛奶和分歧 食材搭配后，

加些新的制造 办法 ，

厚味 指数直线飙升，

办法 简略 ，一学就会！

 材 料  木瓜半个、白砂糖30g、吉利丁片7.5g、牛奶120ml。

1.用勺子将木瓜籽刮清洁 。

2.将牛奶倒入锅中，年夜 火加热，再倒入白砂糖，搅拌至完整 熔化 。

3.将提泡软的吉利丁片放入锅中，搅拌平均 。

4.将煮好的牛奶倒入木瓜中，用保鲜膜包起来，放入冰箱冷冻4小时。

5.掏出 后切成小块，就可以直接食用了~

6.如许 的美容养颜甜点，简略 好吃，吃完了，连碗都不消 洗，是不长短 常棒呢~

▼依照 上述办法 做好的牛奶混杂 物，除了倒入木瓜中，还可以倒入长方形模具。冷冻好后切成方块。

▼外面 裹上椰蓉，厚味 指数爆表，看成 一道甜滋滋又Q弹，还不上火的养颜零食，下昼 累了、饿了和家人或同事一路 分享，连空气的味道都变得喷鼻 甜~

▼还可以倒入玻璃杯中冻，加上火龙果或是草莓、芒果装点 ，酸酸甜甜、冰冰冷 凉的滋味让人觉得 知足 ~

 材 料  生姜2-3块、鸡蛋4个，室温、鲜牛奶450ml、白砂糖20g、盐1/8茶匙。

1.预备 好所需食材。

2.接着就残暴 地将卵白 与蛋黄分别 吧。（只须要 用到卵白 即可，蛋黄可以留着晚上炒菜用）

3.接着将生姜削皮，然后磨碎，过筛，滤出酱汁。

4.将卵白 倒入一个年夜 碗或是量杯中，倒入白砂糖和盐，然后用打蛋器搅打只熔化 ，再徐徐 倒入鲜牛奶，充足 搅拌平均 。

5.搅拌后的牛奶混杂 物外面 会有泡泡，须要 先过筛，然后再倒入姜汁，再搅拌平均 。

6.然后再隔着筛将牛奶混杂 物倒入碗中，将外面 的小泡泡轻轻刮除，盖上保鲜膜。待蒸锅中的水烧开，放入锅中中小火蒸15分钟，就可以出锅啦。姜奶炖蛋对女人来说是养分 价值很高的补品，历久 吃皮肤会变得细滑，还会驱走身材 的冷气 ，让神色 红润。

 材 料  全脂牛奶250ml、玉米粉25g、白砂糖40g、开水50g（用以搅拌玉米粉）；酥皮所用资料 ：面粉75g、玉米粉25g、小苏打1茶匙、盐1/6茶匙、花生油15g、冰水100ml；糖霜少许。

1.将所要用到的资料 摆好。

2.然后水倒入玉米粉，搅拌平均 ，备用。将牛奶倒入锅中，再倒入白砂糖，中小火将糖煮融后熄火。接着将玉米粉水倒入，搅拌平均 ，然后再开仗 ，边加热边搅拌牛奶，待它变得浓稠，一只手将锅拿起，离火快速搅拌，然后放回煮至熟透，起泡，熄火。

3.将煮好的奶糊倒入模具中，放凉后，盖上保鲜膜，放入冰箱冰冻4-5小时。

4.将酥皮所用到的面粉、玉米粉、小苏打、盐混杂 在一路 ，搅拌好，倒入冰水，持续 搅拌，再慢慢倒入油，然后用力搅拌平均 。

5.将冰好的牛奶冻掏出 来，切块，撒上一些面粉。

6.然后将切好的牛奶冻倒入酥皮面糊中，外面 平均 裹上面糊，倒入热好的油锅中，开端 炸，炸至外面 金黄，即可捞出放在油纸上，最后撒上一些糖霜，放凉几分钟后就可以食用了，表皮酥脆，里面口感喷鼻 甜优柔 ，丰硕 的口感让你不由得 多吃几个。

▼随意率性 搭配上健康养分 的亚麻籽、喷鼻 蕉、玉米片等，一碗5分钟内就能搞定的养分 早餐就做好了。

▼还可以加榛子等坚果，坚果中含有优质脂肪，以及多种微量元素，对女性身材 与身材 健康都有很多 利益 ，混入牛奶中，还能让口感进级 。

▼为了让口感更顺滑，要先用过滤布过滤再喝。

▼鲜花味的牛奶应当 很少见，本身 做超简略 ，加一些玫瑰糖浆，通俗 糖浆或白砂糖调味，搭配兰喷鼻 子，历久 喝，一定 神色 如玫瑰般红润。

▼和闺蜜、女儿下昼 一路 喝这个，生涯 多润泽津润 ~

▼除了生果 、鲜花口胃 ，参加 蔬菜后淡淡的味道也很厚味 ，并且 糖分少，合适 想要减肥的人士食用。

▼可以搭配炒熟的洋葱，让养分 更丰硕 。

▼放入搅拌机搅打即可直接引用啦，味道是不是很特殊 呢~

▼爱好 花菜味道的你必定 要尝尝 哦~

这么多种牛奶的新做法，赶紧着手 尝尝 看，否则 怎么知道哪个才是真爱~

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