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瑜伽减肥动作
有什么简单基础的瑜伽减肥动作吗?除了这,还要做一些力量型的运动,因为瑜伽不能完全的减肥,半个小时才消耗热量,一百卡左右。所以我建议你做一些有氧的运动。比如腹肌撕裂者。登山
2019-03-17 06:01:58
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