年夜 家买平板电脑重要 用来做什么？以前基哥买平板就是为了看片子 、听音乐，特殊 是冬天窝在被子里看年夜 片，别提有多爽了。如果 换手机，屏幕太小，并且 电池续航不可 ，看一两个小

平板支持 （plank）这个动作信任 年夜 家都不会生疏 ，它是一种相似 于俯卧撑的自重练习 。在锤炼 时呈俯卧姿态 ，可以有用 的锤炼 到焦点 肌群，是公认的锤炼 焦点 肌群的好办法 。