“如今，有太多外在因素干扰我们的内心，让我们听不到心底的声音。要制定新年计划，就要不断问自己：我的人生目标和方向是什么？什么能让我找到意义感？什么能让我收获幸福感和成就

失眠是很多人会发生的事情，躺在床上，明明非常的困，但是辗转反侧怎么也睡不着，这种时候还是非常的难受的。很多人说，失眠就是因为心里有事。只要别想那么多，就能睡着了。事实其实并